Sme radi, že Medzinárodný maratón mieru je často inšpiráciou a podnetom k tomu, aby ľudia menili svoj životný štýl a začali aj s behaním. Práve preto je v našej ponuke tak široká škála disciplín s rozmanitou náročnosťou vrcholiaca samotným maratónom.
V rámci prípravy na tento bežecký olymp môžete využiť aj naše univerzálne tréningové plány:
Vylaď formu na MMM – Maratón (42,195 KM)
Vylaď formu na MMM – Začiatočník (10 km/štafeta)
A čo poradiť úplným začiatočníkom?
- Trpezlivosť – beh je často celoživotnou aktivitou, výsledky sa dostavia.
- Kontaktujte komunitu skúsenejších bežcov, získate nezištne veľa cenných rád.
- Nevynechajte konzultáciu so svojim lekárom, je potrebné vedieť čo váš organizmus zvládne.
- Beh nepatrí k drahým športom, no na kvalitnej obuvi nikdy nešetrite.
- Nájdite si čas preštudovať množstvo dostupných informácií v knižných publikáciách a na webe.